Hihy 건강백과

나에게 맞는 운동 찾기

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운동은 건강 유지와 질병 예방에 효과적이지만, 개인의 건강 상태와 목적에 맞지 않는 운동은 오히려 해가 될 수 있습니다. 운동 종류·강도·빈도는 자신의 상태에 맞게 선택하고, 질환이 있다면 전문의의 운동 처방을 받는 것이 좋습니다.

2026-06-26

남성 요실금

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요실금은 여성에게만 생기는 것이 아니라 남성에서도 발생하며, 고령화와 전립선 질환 증가로 남성 요실금 환자도 늘고 있습니다. 전립선 수술 후, 또는 전립선 비대증·당뇨 등이 원인이 되어 발생하는 경우가 많습니다. 케겔 운동과 약물 치료, 필요 시 수술 치료로 관리할 수 있으므로 전문의의 진료를 받으시기 바랍니다.

2026-06-26

냉방병

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냉방병은 에어컨 등 냉방기구를 과도하게 사용할 때 실내외 온도 차이가 크게 벌어지면서 나타나는 다양한 신체 증상을 통칭합니다. 의학적으로 정해진 병명은 아니지만, 두통·피로·소화 장애 등이 나타날 수 있습니다. 대부분 냉방기구 사용을 줄이면 수일 내에 나아집니다. 증상이 심하거나 고열이 동반되면 전문의의 진료를 받으시기 바랍니다.

2026-06-26

냉찜질과 온찜질

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통증을 줄이고 굳은 관절을 부드럽게 하기 위해 찜질을 자주 사용합니다. 하지만 다친 시기와 상태에 따라 온찜질과 냉찜질을 알맞게 골라 써야 하므로, 자의적인 판단보다는 전문의의 진단에 따르는 것이 안전합니다.

2026-06-26

노로바이러스 감염증

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노로바이러스 감염증은 노로바이러스에 의한 급성 위장관염입니다. 주로 겨울철(11월~2월)에 유행하며, 오염된 음식이나 물, 사람 간의 접촉을 통해 전파됩니다. 손 씻기 등 위생 관리가 가장 중요한 예방법이며, 대부분 자연 회복됩니다.

2026-06-26

뇌동맥류

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뇌동맥류는 뇌혈관 벽이 비정상적으로 얇아지고 부풀어 오르는 병입니다. 파열되기 전에는 대부분 증상이 없어 건강검진 중 우연히 발견되기도 합니다. 파열되면 생명을 위협하는 심각한 상황이 될 수 있으므로, 위험인자가 있다면 정기적으로 검사받으시는 걸 권합니다. 건강검진에서 이상 소견이 나왔다면 신경외과 전문의의 진료를 받으시기 바랍니다. 특히, 갑작스럽고 심한 두통이 생기면 즉시 응급실을 방문하시기 바랍니다.

2026-06-26

단계별 암 재활 운동 프로그램

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암 치료 단계와 환자의 체력에 따라 운동 강도를 조절하는 것이 중요합니다.

2026-07-14

독감(인플루엔자)

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독감(인플루엔자)은 인플루엔자 바이러스에 의한 호흡기 감염병으로, 감기와는 원인과 증상이 다릅니다. 매년 가을(9~11월)에 예방접종을 받는 것이 권장됩니다. 고열, 심한 근육통 등의 증상이 나타나면 전문의의 진료를 받으시기 바랍니다.

2026-06-26

동상

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동상은 심한 추위에 노출된 신체 부위의 조직이 어는 상태를 말합니다. 주로 손가락, 발가락, 코, 귀 등 노출 부위에 생깁니다. 심한 경우 조직이 괴사(썩는 것)하여 신체 일부를 절단해야 할 수도 있습니다. 동상이 의심되면 다시 얼지 않도록 보호하고 즉시 의료기관을 찾으시기 바랍니다.

2026-06-26

두경부암

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두경부암은 머리와 목 부위(후두, 구강, 구인두, 하인두, 비강, 비인두 등)에서 발생하는 악성 종양을 통칭합니다. 호흡, 삼킴, 말하기 등 일상생활에 꼭 필요한 기능과 관련된 부위이기 때문에 치료가 어렵습니다. 6주 이상 지속되는 목소리 변화, 3주 이상 낫지 않는 구강 내 궤양, 목에 생긴 혹 등의 증상이 나타나면 이비인후과 전문의의 진료를 받으시기 바랍니다.

2026-06-26

두통

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두통은 현대인 누구나 겪을 수 있는 흔한 증상이지만, 뇌 질환이나 신경계 문제의 신호일 수도 있습니다. 두통을 없애기 위해 진통제에만 지나치게 의존하거나 일상생활이 어렵다면 스스로 판단하지 마시고 반드시 전문의의 진찰을 받으시기 바랍니다.

2026-06-26

디스크(추간판 탈출증)와 등 통증

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디스크(추간판)는 척추뼈 사이에 있는 완충 역할을 하는 조직입니다. 디스크가 손상되거나 밀려나오면 주변 신경을 눌러 통증과 저림 증상이 생깁니다. 대부분 보존적 치료로 호전되지만, 증상이 심하거나 신경 손상 징후가 있으면 전문의의 진료가 필요합니다.

2026-06-26

류마티스관절염

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류마티스관절염은 면역 체계가 자신의 관절을 공격해 염증을 일으키는 자가면역 질환입니다. 관절이 뻣뻣해지고 붓고 아픈 증상이 주로 손·발의 작은 관절 양쪽에 대칭적으로 나타납니다. 조기에 진단받아 치료를 시작하면 일상생활에 미치는 불편함을 최소화할 수 있습니다. 증상이 의심될 때는 반드시 전문의의 진료를 받으시기 바랍니다.

2026-06-26

만성 골수염

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만성 골수염은 뼈에 세균이 감염되어 염증이 오래 지속되는 상태입니다. 주로 개방성 골절(뼈가 외부로 드러나는 골절) 이후에 발생하는 경우가 많습니다. 치료가 어렵고 재발이 잦아 전문 의료기관의 진료가 중요합니다.

2026-06-26

만성 B형 간염

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B형 간염은 B형 간염 바이러스에 의한 감염입니다. 만성 B형 간염은 치료하지 않으면 간경변, 간암으로 진행할 수 있습니다. 항체가 없는 분은 예방접종을 받고, 만성 B형 간염이 있다면 정기 검진과 전문의의 치료를 받으시기 바랍니다.

2026-06-26