Hihy 건강백과

목디스크(경추 추간판탈출증)

#목디스크, #경추추간판탈출증, #팔저림, #목통증, #거북목, #일자목, #경추, #목 통증, #뒷목 아픔, #목이 뻐근함, #손발 저림, #팔이 저림, #다리가 찌릿함, #팔·다리에 힘이 안들어감, #한쪽 몸이 잘 안 움직임

목디스크(경추 추간판탈출증)는 목 척추 사이의 디스크가 신경을 압박하는 질환입니다. 팔 저림이나 팔 힘 빠짐이 주요 증상입니다. 대부분은 수술 없이 치료가 가능하며, 마비나 대소변 장애가 있으면 즉시 전문의의 진료를 받아야 합니다.

2026-06-26

불면증(여름 열대야)

#불면증, #수면장애, #열대야, #수면위생, #체온, #인지행동치료, #수면, #기운 없음, #무기력함, #자꾸 피곤함, #잠이 안 옴, #자주 깸, #깊이 못잠, #가슴이 불안함, #초조함, #이유 없이 걱정됨

불면증은 잠들기 어렵거나 수면 중간에 자주 깨는 상태가 지속되어 일상생활에 지장을 주는 수면장애입니다. 열대야처럼 환경적 요인으로 수면이 방해받는 경우도 있습니다. 증상이 3주 이상 지속된다면 전문의의 진료를 받으시기 바랍니다.

2026-06-26

비만

#비만, #체질량지수, #BMI, #복부비만, #고도비만, #비만약물, #리라글루타이드, #비만대사수술, #지방간, #대사증후군

비만은 체지방이 과잉 축적된 만성 질환으로, 고혈압·당뇨병·이상지질혈증·관절염 등 다양한 합병증을 일으킵니다. 체질량지수(BMI) 25 kg/m² 이상이면 비만으로 진단하며, 고혈압·당뇨처럼 평생 관리가 필요한 질환입니다. 치료 방법은 반드시 전문의와 상담하여 결정하시기 바랍니다.

2026-06-26

생체나이와 건강연령

#생체나이, #건강연령, #생물학적나이, #노화, #건강검진, #생활습관, #대사, #건강위험평가

생체나이(biological age)는 혈압·혈당·간 기능 등 건강 지표를 바탕으로 노화 정도를 수치로 나타낸 생물학적 연령입니다. 건강연령은 생활습관·가족력 등 건강위험 요인을 반영한 연령입니다. 두 지표 모두 절대적인 진단 도구는 아니지만, 건강한 생활습관으로 변화하도록 동기를 부여하는 데 활용될 수 있습니다.

2026-06-26

성인의 비만 치료

#비만치료, #식이요법, #운동요법, #식사일기, #칼로리, #단백질, #식욕억제제, #비만약물, #체중감량, #요요, #가슴이 불안함, #초조함, #이유 없이 걱정됨

비만은 에너지 섭취와 소비의 불균형, 유전·환경·생활습관 등 복합적 원인으로 발생하는 만성 질환입니다. 고혈압·당뇨병처럼 교육·상담·식사·운동·약물 요법을 통해 지속적으로 관리해야 합니다. 치료 방법은 반드시 전문의와 상담하여 결정하시기 바랍니다.

2026-06-26

소아 비만

#소아비만, #청소년비만, #소아대사증후군, #성장, #체중관리, #식습관, #운동, #묽은 변, #물설사, #자주 화장실 감

소아 비만은 어린이와 청소년에서 체지방이 과도하게 쌓인 상태입니다. 성인 비만으로 이어질 수 있고, 고혈압, 당뇨, 고지혈증 등의 위험을 높입니다. 어릴수록 조기에 관리하는 것이 중요하며, 전문의와 상담해 식이 조절, 운동, 생활습관 개선을 함께 실천하시기 바랍니다.

2026-06-26

소아청소년 실신

#실신, #기절, #청소년, #저혈압, #기립성저혈압, #반사성실신, #소아, #부정맥, #열남, #몸에 열이 남, #고열, #미열, #발열, #쓰러짐, #정신을 잃음, #기절, #심장이 빨리 뜀, #심장이 쿵쾅거림, #맥박이 빠름, #묽은 변, #물설사, #자주 화장실 감

실신이란 혈압이 갑자기 떨어지면서 뇌로 가는 혈액이 일시적으로 줄어 의식을 잃는 증상입니다. 흔히 '기절'이라고도 합니다. 청소년과 노년층에서 발생 빈도가 높으며, 쓰러지면서 외상이 생길 수 있어 주의가 필요합니다. 원인이 다양하므로 실신이 발생하면 전문의의 진료를 받아 정확한 원인을 확인하는 것이 중요합니다.

2026-06-26

수면 장애와 치매

#수면장애, #치매, #불면증, #수면무호흡, #렘수면, #하지불안증후군, #알츠하이머, #인지기능, #기운 없음, #무기력함, #자꾸 피곤함, #잠이 안 옴, #자주 깸, #깊이 못잠, #가슴이 불안함, #초조함, #이유 없이 걱정됨

수면은 뇌의 피로를 회복하고 기억을 정리하는 중요한 시간입니다. 수면 장애는 단순한 불편함을 넘어 인지 기능 저하와 치매 위험 증가와 관련이 있습니다. 수면 문제가 지속되면 전문의의 진료를 받으시기 바랍니다.

2026-06-26

식도 질환(역류성 식도염·식도암)

#식도, #역류성식도염, #식도암, #가슴쓰림, #역류, #괄약근, #금연, #소화기, #가슴아픔, #가슴 통증, #가슴이 조임, #가슴이 답답함, #마른기침, #잔기침, #기침이 안 멎음

식도는 입으로 들어온 음식물을 위로 전달하는 길이 약 25cm의 관입니다. 역류성 식도염과 식도암이 대표적인 식도 질환입니다. 가슴 쓰림, 신물이 올라오는 느낌, 음식물이 걸리는 느낌 등의 증상이 있다면 전문의의 진료를 받으시기 바랍니다.

2026-06-26

역류성 식도염

#역류성식도염, #위식도역류, #가슴쓰림, #신물, #하부식도괄약근, #역류, #위산, #가슴아픔, #가슴 통증, #가슴이 조임, #가슴이 답답함, #마른기침, #잔기침, #기침이 안 멎음

역류성 식도염은 위 내용물이 식도로 거꾸로 올라와 식도에 염증이 생기는 질환입니다. 가슴쓰림과 신물이 올라오는 증상이 대표적이며, 생활습관 개선과 약물 치료로 관리할 수 있습니다. 증상이 지속된다면 전문의의 진료를 받으시기 바랍니다.

2026-06-26

올바른 식습관과 소화기 건강

#식습관, #소화기건강, #역류성식도염, #과식, #싱겁게, #규칙적식사, #소화불량, #체함, #속이 더부룩함, #소화가 안됨

소화기 건강을 지키는 가장 기본적인 방법은 올바른 식습관입니다. 규칙적인 식사, 싱겁게 먹기, 과식·과음 줄이기 등 일상적인 생활습관 교정이 위염, 역류성 식도염 등 다양한 소화기 질환의 예방과 관리에 효과적입니다.

2026-06-26

요통(허리 통증)

#요통, #허리통증, #염좌, #근육, #인대, #겨울철요통, #스트레칭, #허리 아픔, #허리 통증, #허리가 삐끗함, #열남, #몸에 열이 남, #고열, #미열, #손발 저림, #팔이 저림, #다리가 찌릿함, #팔·다리에 힘이 안들어감, #한쪽 몸이 잘 안 움직임

요통은 허리 부위에서 발생하는 통증으로, 성인의 약 80%가 평생 한 번 이상 경험할 만큼 흔합니다. 대부분은 충분한 휴식과 약물 치료로 호전되지만, 하지 저림이나 마비가 동반되면 전문의의 진료를 받으시기 바랍니다.

2026-06-26

위암

#위암, #위내시경, #소화불량, #속쓰림, #위염, #역류성식도염, #기능성위장질환, #내시경절제술, #정기검진, #배아픔, #배가아파요, #배앓이, #뱃속통증, #체함, #속이 더부룩함, #소화가 안됨, #속이 쓰림, #위가 쓰림, #신물이 올라옴

위암은 위에 발생하는 악성 종양입니다. 악성 종양은 몸에 해로운 영향을 주는 비정상적인 세포 덩어리를 말합니다. 우리나라에서는 매년 약 3만 명이 진단을 받을 만큼 발생 빈도가 높습니다. 초기에는 증상이 없는 경우가 많아 조기 발견이 어렵습니다. 정기적인 위내시경 검사로 조기에 발견하는 것이 매우 중요합니다. 이상 증상이 나타나거나 걱정되신다면 반드시 전문의의 진료를 받으시기 바랍니다.

2026-06-26

위염

#위염, #급성위염, #만성위염, #위축성위염, #장상피화생, #헬리코박터, #위암예방, #배아픔, #배가아파요, #배앓이, #뱃속통증, #체함, #속이 더부룩함, #소화가 안됨, #속이 쓰림, #위가 쓰림, #신물이 올라옴

위염은 위 점막에 염증이 생기는 질환입니다. 증상이 없어도 내시경 검사에서 발견되는 경우가 많습니다. 방치하면 위축성 위염, 장상피화생을 거쳐 위암으로 진행할 수 있으므로, 정기적인 검진과 생활습관 관리가 중요합니다.

2026-06-26

질염

#질염, #세균성질증, #칸디다질염, #트리코모나스, #위축성질염, #질분비물, #가려움

질염은 질에 염증이 생기는 질환으로, 여성에게 흔하게 발생합니다. 원인에 따라 세균성 질증, 칸디다 질염, 트리코모나스 질염, 위축성 질염 등으로 구분됩니다. 분비물이나 냄새, 가려움증 등의 증상이 나타나면 전문의의 진료를 받으시기 바랍니다.

2026-06-26