불면증 #불면증, #수면위생, #인지행동치료, #수면제, #정신건강, #기운 없음, #무기력함, #자꾸 피곤함, #잠이 안 옴, #자주 깸, #깊이 못잠 불면증은 단순한 피로가 아니라 몸과 마음의 건강을 망치는 질환입니다. 수면제를 먹기 전에 생활 습관을 바꾸는 비약물적 치료가 중요하므로 정신건강의학과 전문의의 진료를 받으시기 바랍니다. 2026-06-26 역류성 식도염 #역류성식도염, #위식도역류, #가슴쓰림, #신물, #하부식도괄약근, #역류, #위산, #가슴아픔, #가슴 통증, #가슴이 조임, #가슴이 답답함, #마른기침, #잔기침, #기침이 안 멎음 역류성 식도염은 위 내용물이 식도로 거꾸로 올라와 식도에 염증이 생기는 질환입니다. 가슴쓰림과 신물이 올라오는 증상이 대표적이며, 생활습관 개선과 약물 치료로 관리할 수 있습니다. 증상이 지속된다면 전문의의 진료를 받으시기 바랍니다. 2026-06-26 코골이 #코골이, #수면, #기도, #목젖, #비만, #수면무호흡, #이비인후과, #머리아픔, #머리가 깨질 듯 아픔, #편두통, #뒷머리통증, #코가 막힘, #맑은 콧물, #누런 콧물 코골이는 수면 중 목 안의 기도가 좁아지면서 발생하는 소리입니다. 단순한 잠버릇처럼 보이지만, 수면 무호흡증으로 발전할 수 있습니다. 수면 무호흡증은 고혈압, 심장 질환, 뇌졸중 등 다양한 전신 질환과 관련이 있습니다. 코골이가 심하거나 무호흡이 동반된다면 이비인후과 전문의의 진료를 받으시기 바랍니다. 2026-06-26 1
